DrHusso Lemon, (yada Lemoni, Limoni, Lemonat, Limonat)

Kola, coke, sekerli, asitli gazozlar ve benzeri içecekler yerine;

Bol, bol Doğal su ve doğal DrHusso Lemon.

Malzemesi; sadece limon ve su,

Limon ekşimesini sevmeyenler için pancar şekeri yada bal ilave edilerek tatlandırılabilir.

Şekil 1

Fotoğraflarla hazırlanma safhaları

1. Marketten, pazardan veya sebzeciden alınan limonlar bütün halinde sirkeli suda 3-5 saat bekletilerek, kabuk üzerindeki kimyasalların (parlataci yag, ilac kalintilari, toz, kir v.b.) ayrışması beklenir.

2. Sirkeli sudan sonra limonlar bol suda yıkanarak sirke kokusundan arındırılır Şekil 1

3. Limonlar bıçağın keskin tarafıyla kabaca sıvazlanır ardından tekrar suyla yıkanır

4. Limonlar doğrayıcıda daha işlenmesi için küçük parçalara, Şekil 2 de görüldüğü gibi kesilir,

5. Limon parçaları kabuklari ve çekirdekleri ile birlikte elektrikli doğrayıcıda ince harç haline getirilir, Şekil 3, Şekil 4

6. Limon harcı geniş bir kapa dökülür ve üzeri su ile doldurularak iyice karıştırılır, Şekil 1, Şekil 5

7. Limon harcının su ile karışması, doğal renkleşmesi için ve Buzdolabında bir gün kadar bekletilir. Şekil 1

Sekerli limonatayı tercih ediyorsanız; limon harcını, suyu ve sekeri ayni kapta karıştırdıktan sonra buzdolabında bir gün bekletilmesi önerilir)

8. Bir günlük su ile karışma, renklenmeden sonra tüketilmek üzere tortulu yada tortulusuz şişe ve benzeri kaplara doldurulur. Şekil 6

9. Limon ekşimesinden pek hoşlanmayanlar, istenirse bardak ya da şişe kapları içinde şeker yada balla tatlandırılır. Şekil 6

10. Kaba limon tortusunu Şekil 7 sakın atmayın! Değerli bir besindir, en azından içine şeker, vanilya, karanfil ve tarçın koyarak bir süre ateşte tutarak nefis bir DrHusso Lemon reçellini Şekil 8 hazırlayabilirsiniz. Bu reçelli kahvaltıda ve veya pasta ve benzeri unlu mamullerde, dondurma ve diğer tatlıların yapımında değerlendirebilirsiniz.

(Maalesef Türkiye’deki meyvelerimizin kıymeti bilinmiyor, yurt içinde ve yurt dışında geniş kapsamlı değerlendirilmiyor.)

11. Ayni basit yöntemle DrHusso Portakala, DrHusso Mandalina, DrHusso Greyfruta içeceğini ve reçellerini hazırlayabilirsiniz.

Arada sırada bu gibi mutfaktaki uğraşlar, kadın erkek, yaşlı genç, çocuklar için yararlı olur, günün stresinden, unutmak istediğiniz problemlerden kısa süreli olsa da unutursunuz, yeni tatları, sizlerde denersiniz, ortaya çıkarırsınız.

· Önerim: DrHusso Lemon doğal içeceğini sekersiz ve tortulu tüketin. Sabahları uyandığınızda Bir bardak DrHusso Lemon tortulu içeceğine bir ya da yarım bardak bal ilave edip iyice karıştırın ve ac karnına hemen bir defada icin. O gün kendinizi daha zinde enerjik, arınmış hissedersiniz, Deneyin!

· Şekil 2, Şekil 3, Şekil 4

·

·

· Şekil 5, Şekil 6

·

· Şekil 7, Şekil 8

DrHusso Lemon içeceğini ticari amaçlı kolaya, sekerli gazlı içeceklere rakip ve veya alternatif olarak ta isteyen bu isimle ve bu resepte, ilaçsız, boyasız olma şartıyla, hazırlayabilir.

DrHusso Lemon içeceği doğal bir enerji kaynağını olduğunu ben tesadüfen tanık oldum, Almanya’da her gün evden okula, okuldan eve yaklaşık 20 km yolu bisikletle gidip gelirken, yaz sıcağında yanımda bulundurduğum Limonlu su içeceğinden bir iki bardak aldığımda yorgunluk hissi kalmadan, pedallara daha güçlü basarak, yokuş yukarı inmeden yola devam ediyordum, bir nevi doping etkisi!. Spor salonlarında, yakin dövüş antrenmanlarında yanımda bulundurduğum ballı DrHusso Lemon içeceği de müthiş bir zindelik veriyordu. Doğal basit limonlu su yada DrHusso Lemon içeceği iç organların, barsaklarin temizlenmesinde, yağların eritilerek vücuttan atılarak zayıflamada etkin olmaktadır.

…………………

DRHUSSO LEMON İÇECEĞİ İLE 6 HAFTADA SAĞLIKLI, KALICI, SARKMADAN 11 KİLO VERMENİN SIRRI; a) Fazla yemekten kaçınmak, b) Ekmeği, sekeri, çikolatayi, yağlı peyniri, kurabiyeleri, pasta gibi unlu mamulleri, tatlıları azaltmak, c) Temiz havada bol bedensel aktivite , (her gün veya haftada üc gün en az 2 saat temiz havada yürüyüş, her gün yürüyüş esnasında 3+ 5 dakika boyunca hafif tempoda koşu, zamanla tempo ve süre artırılmalıdır, haftada 3n az üç gün iki saat bisiklet, haftada iki, üç gün en az 3+45 dakika süreli) yakin dövüş, yada yüzme, özellikle yüzme), d) Bedensel aktiviteler sırasında karin bölgesinde bel korsesini takmak, (seyyar satıcıların 5-10 liraya sattıkları geniş lastikli bel korsesi!), e) Bol, bol su ve DrHusso Lemon´u içmek. Bedensel aktiviteler için enerjinizi limonlu su, ve besin değeri yüksek yağsız yiyeceklerle karşılayın (ızgara balık, nohutlu yağsız hindi, 3 adet ceviz, 15 adet fındık gibi. Unutmayın zayıflamak, vücuttaki yağların eritilmesi bedensel aktivitelere ihtiyaç vardır, Bedensel aktiviteler cin gerekli enerjiye ihtiyaç vardır. Aksi halde yorgun, bitkin düşüp olduğunuz yerde yığılıp kalırsınız.

Kendi tecrübemi sizle paylaşmak istedim.

Kilo vermek için dünyanın parasını dışarıya harcamanıza gerek yok, yukarıdakileri uygulamaya calisin kâfi. (Bedensel aktiviteler sırasında DrHusso Lemon yerine iki üç litrelik su şişelerine bir iki limon sıkmanız ve icmeniz de yeterlidir.

…………..

DrHusso Lemonun rengi fotograflarda görüldügü gibi cok acik saridir. Disarida, marketlerde satilanlarla renk acisindan karsilastirildiginda onlarin boyali oldugunu hemen anliyabilirsiniz. Disarida bir cok meyve suyu renk, tat, ve aroma genelde suni olarak, kimyasallarla saglanmaktadir. Hatta bazi kahvehane, lokallerde, tatlicilarda satilan limonatalar bildigimiz, kumas boylari ile renklendirildigive kumas boyalarinin kanserrojen etkisi oldugunu unutmayin. Güvenirli, gida mühendisleri tarafindan kontrol edilen ve denetlenen limonatalar ve benzeri serinletici icecekleri sagliginiz icin tercih ediniz.

Evet sagliksiz kola, coke, limonata gibi renklendirici, kanserojen boyali suni aromlai sekerli meyve sulari, gazoslar yerine güvenirli icecekleri, ve veya evde kendiniz rahatlikla hazirlayacaginiz limonata, meyve, sebze sularini dogal olarak mümkünse sekersiz tüketmeye gayret ediniz.

Türkiye´de ilgililer, basta devleti yönetmege kalkisanlar, egitimciler toplumun sagligi ve beslenmesi konularina pek önem vermedikleri görüsündeyim.

Üniversite giris sinavlarinda, acik ögretim ve benzeri sinavlarda bezen görev aliyorum. Sinavlar sirasinda dikkatimi ceken, görüntülerden biri; genc ögrenclerimizin, özellikle liseyi yeni bitiren arkadaslarimizin kiz cocuklarin yeterli, gerekli beslenilmedikleri boy poslarindan hemen belli olmaktadir. Türkiyede yeni nesillerde, boy, kilo acisindan dominant bir kayip, kücülme gözlenmektedir. Türkiyede, özellikle kiz cocuklarinda yetersiz, yanlis beslenmeden kaynaklanan bir cücelesme oldugu görüsündeyim. Cinliler, Japonlar, Tayland, vietmanlilar´in yeni nesillerinde gözle görülür ve istatiksel olarak tespit edilmis boy pos olarak daha büyük, güclü nesiler yetisirken, türkiyede bizde tam tersi yetersiz beslenmeden dolayi nesil ufalmasi, cücelesmesi hakim.

Yetersiz beslen ögrencilerin, vatandaslsrin ögrenme ve calisma kapasitesi enorm düsmektedir. Ana babalar cocuklarinin iyi bir gelecegi icin ana okullarina, özel okullara, dershanelere dünyanin parasini yatiracaklari yerde cucuklarinin iyi beslenmelerine her sedyen evvel önem versinler. Ve ana, orta ve yüksek okullarda, üniversitelerde daha iyi , kaliteli, cagdas bir egitim, ögretim icin devlete, hükümete baski yapsinlar, bir daha ki genel secimlerde bu kriteri öne cikarsinlar, siyasetcilerden söz alsinlar!...

Kisaca; - Türkiye de yetersiz beslenmeden dolayi nesilde bir cücelesme gözlenmektedir.

- Beslenme konusuna dikkat cekilmelidir. Bireylerin özellikle cocuk ve genclerin sagliksiz abur cubur yeme aliskanliklarinin önüne gecilmesi icin ciddi önlemler alinmalidir,

- Saglikli bir nesil, saglikli bir toplum icin saglikli beslenmenin önemine dikkat cekilmelidir

- Gida maddeleri icerikleri ciddi bir sekilde kontrol edilmelidir, Vatandasin sagligini tehdit eden gida maddelerin satilmasina müsaade edilmemelidr

- İslenmis yari ve tam gida mamüllerinin icerikleri ve oranlari etikette rahatlikla okunacak sekilde yer almalidir.

- Marketler girdilerini vatandas satmadan evvel kendileri kontrol etmeleri, vatandasa günvence vermeleri gerekiyor. Aslinda bu güvenceyi veren marketlerin müsterisi artacaktir.

Taslak in Vorbereitung